자각ㆍ의도(?)

※  자각이 깨어 있는 상태가 아니면,

우리는 비록 행동의 의도가 더 높은 세 번째 체계(supralymbic system)에서 나왔음에도 불구하고, 오래된 뇌 체계(rhinic & limbic system)에 프로그램된 대로만 행동하게 된다.

(즉, 의도와 상관없이 습관적으로만 행동하게 된다). 자신이 무엇을 하는 지 모르면, 자신이 하고자 하는 것을 할 수 없다는 말씀(!)

호흡으로 놓고 보자면,
삶의 스트레스, 그로 이해 새겨진 몸의 습관들로 인해서, 호흡 패턴에도 습관이 반영되요.

우리 모두 숨 쉬고 있지만, 자신이 어떻게 숨을 쉬고 있는 지 모른다는 거죠. 그럴 경우, 더 건강하게 숨을 쉴 수 있게 변화될 가능성이 없이, 하위 수준의 뇌에 프로그램된 대로, 습관적으로 /기계적으로, 자신이 어떻게 숨 쉬는 지 모르며 죽을 때까지 그렇게만 숨을 쉴 거라는 거예요.