의식하며 걷는다면,

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그것은 인간의 쾌감이다. 뇌는 참된 기쁨을 맛본다. 이 기쁨을 감지할 수 있는 사람은 뇌의 신호를 감지하고 뇌와 대화를 나눌 수 있는 사람이다.  의식해서 걷는다는 것,...


뇌와 육체의 건강을 균형있게 유지하려면...,


"걷기다"
걸으면 뇌가 건강해진다는 사실은 잘 모르는 듯하다.   실제로몸을 움직이는 일과 머리를 쓰는 일은 별개(?)

의식해서 걸으면
육체 건강과 두뇌건강에
좋다.

혹시 걷는 동안에 자기도 모르는 사이 기분이 한결 좋아졌던 경험 !