폐 ㆍ기능

폐 기능을 좋게 하고

병이 생기는 것을 막기 위해서는 무나 도라지, 연근 등 흰색 채소가 좋다.


고추나 마늘 등
매운맛을 내는 음식도 도움이 된다.

대개 화이트푸드는 뿌리식품이 많다. 햇빛을 못 보는 뿌리식물은 성질이 따뜻한 경우가 대부분이다.


따뜻한 성질의 식품은
세균과 바이러스에 대한 저항력을 증강시키고 콜레스테롤을 줄이며 혈압과 심장질환에 도움이 된다.

특히 마늘의 알리신, 양파의 퀘르세틴은 강력한 항산화물질로항암과 항돌연변이 효과가 있다.

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