림프얙 순환의 영향

영향을 주는 것은...
림프관 주변 골격근의 수축, 림프관 벽  근육의 수축,

호흡시 나타나는 횡경막의 수축,


따라서
림프액 순환을 원활히 하기 위해  가장 중요한 것은...

근육운동
호흡운동

.
깊은 호흡

하루 20분  걸어도  장내미생물  생성

※ 모바일 기기와 거리두기