생각이 많으면,~~~

1. ㆍ어떤  자세로 앉고 눕는지, 돌아눕는지
2. 졸릴 때 눕기 전 시계를 보고 잔다.
3. 서둘러 움직이려고, 몸의 속도
4. 인지와 의식의 구분
5. talk to your body;제식 훈련