움찔

걷든 뛰든

몸과 마음이 허락하는 대로 움직여야 한다.


**_ 끊임없이 육체를 움직여 쓸데없는 생각이 비집고 들어올 틈을 주지 말아야 하고, 육체적인 운동과 즐거운 정신노동을 해서 육체적인 기운과 정신적인 기운이 동시에 순환되게 해야 한다는 것이다.