意識/Talk to your body
"몸둥아리"의 변덕
수승화강지촌
2023. 11. 25. 10:02
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우리 몸은 시소처럼 ‘항상성’을 유지한다.
‘누르면 즉시 나오는’ 온갖 보상 물질에 휩싸여 있다.
.....;) 과도한 동영상 시청을 끊은 후 집중력 향상으로 컨디션이 매우 좋아졌다. 눈물도 사용금지다
여기서 핵심은 ‘줄이는 것’이 아니라 단 기간이라도 확실히 ‘끊는 것’이다.
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