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… 커피를 섭취하는 시간

아침에 일어나자마자 커피나 카페인을 섭취하면

뇌에 있는 코르티솔과 상충되어 뇌의 스트레스와 불안을 증가시킵니다.


커피나 카페인을 섭취하기 전에는 물을 드시면 아주아주 멋진 컨디션 ~  짱!