호흡이 이토록 ...

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PD에서 호흡곤란: 과학적 설명

• 파킨슨병 환자의 호흡 곤란은 대개 여러 운동 및 비운동 기전이 복합적으로 작용한 결과입니다.

• 흉벽 경직 및 흉곽 확장 감소  ᆢ경직은 파킨슨병의 핵심 운동 증상 중 하나입니다.
       이는 팔다리뿐만 아니라 늑간근, 대흉근, 그리고 갈비뼈 사이와 주변의 다른 근육에도 영향을 미칩니다. 이로 인해 흉곽이 확장되는 능력이 제한되고 폐 용량이 감소합니다..

• ... 순응도 감소는 얕은 호흡과 낮은 일회호흡량으로 이어져 "깊은 숨을 쉴 수 없다"는 느낌을 유발합니다. 이는 경직이 흉곽 운동을 제한하는 데 직접적인 역할을 한다는 것을 확인시켜 줍니다.

• 핵심 개념: 흉곽이 정상적으로 확장되지 못하면 폐로 들어가는 공기의 양이 줄어들어 호흡이 답답하거나 불완전하게 느껴집니다.

• 호흡근(횡격막 포함)의 운동완화증ᆢ서행운동증은 횡격막과 복부 근육을 포함한 모든 근육 그룹에 영향을 미치는 운동 속도 저하 증상으로, 이러한 근육들은 들숨과 강한 날숨에 필수적입니다.

• 핵심 요점: 횡격막이 천천히 그리고 약하게 수축하면, 특히 신체 활동이나 말을 할 때 호흡이 얕아지고 힘들어집니다.



• 자율신경계 기능 장애 파킨슨병은 호흡 리듬, 기도 긴장도, 이산화탄소 수치 반응과 같은 무의식적 기능을 조절하는 자율 신경계에도 영향을 미칩니다.


• 특히 "off" 기간이나 자율신경계 변동 중에 빠르고 얕은 호흡이나 불규칙한 호흡 주기와 같은 호흡 리듬 생성 이상을 보이는 경우가 많다는 증거를 요약했습니다.

• 핵심 요점: 호흡 리듬이 제대로 조절되지 않으면 폐 기능에는 이상이 없더라도 숨이 가빠질 수 있습니다.

• 감각 변화 및 불안으로 인한 호흡곤란 ᆢ불안과 같은 비운동성 증상은 호흡곤란에 대한 인식에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

• 핵심 요점: 불안감과 감각 처리 장애가 동반될 경우, 가벼운 호흡 변화조차도 감당하기 어려울 정도로 느껴질 수 있다.


            ᆢ그래서
날숨부터 시작하면
들숨은 도둑숨으로, 날숨은 최대 깊게, 길게

해봤다.  헐 쉽다고 몸이 말해주었다.