Voice golf swing

ㆍ ㅡ모든 것에 대해 의심할 수 있는 이유들을 그리고 이 의심은 모든 선입견에서 자유롭게 하고, 정신을 감각에서 떼어놓는 데 가장 쉬운 길을 열어준다• 언젠가 학문에서 확고하고 불변하는 어떤 것을 세우길 원한다면, 일생에 한 번은 모든 것을 뿌리째 뒤집고 최초의 토대들에서 새로 시작해야 한다.그래서 토대를 파헤치면 그 위에 세운 것은 모두 저절로 무너져 내리기 때문에, 곧장 내가 예전에 믿은 모든 것이 의거하던 원리들 자체를 공격할 것이라고 하였다

사건이 나를 흔드는 것은 내가 붙인 '해석'과 '에너지'가 나를 흔들고 있다.• '실제로 들은 것(사실)'과 '내가 붙인 해석'을 나눕니다. — 휩쓸릴 땐 '관찰', ㅡ헷갈릴 땐 '분별', ㅡ말해야 할 땐 '대응'.'내가' 자유로워지는 게 아니라,'나로부터' 자유로워집니다 생각에 '빠져 있던' 자리에서, 그것을 '바라보는' 자리로 옮겨 가는 것 — '나'라는 패턴에 갇히지 않고 그 패턴을 도구처럼 쓰게 됩니다.명사없이 느낌(질감) 그 자체를 느낍니다. 주의가 가면 보이고, 안 가면 안 보입니다. 무엇을 보느냐ㅎㅎ

ᆢ관용은 엄청난 미덕이지만, 관용의 바로 옆에는 무관심과 나약함이 있다. ~

"지각"이란우리가 받아들이는 인식"봄"이란그 인식의 저변에서 있는그대로를 알아차리는일종의 행동 그 봄의 행동을 통해우리는 지각의 오류가 일으키는 두려움과 분노로부터 즉각 자유롭다.봄이 행이다. ignorence

ᆢ미간 속어딘가에로 찡그린 채 "멈'의 순간은몰두인가, 몰입인가그 안엔어떤 세계가 있다여기서 나는 시간여행중이다.머릿속에 떠오르는알 수 없는 언어들이둥둥 떠다니는 단 하나의별들의 언어는 언제나 둘이다.하나의 언어는왜 미완성일까?그 과정을 거치고 나면난 다시 내 집에 ,..도착하는 순간핸드폰 삼성노트에베낀다.베끼는 순간조차금새 잃어버리는 짧은 시간어느 경계선을 드나든다.뭐였지........!!또 놓치고 말았네

ᆢ우리 몸의 생체시계(일주기 리듬)는 뇌의 특정 부위부터 세포 속 유전자까지 다양한 요소들이 유기적으로 상호작용하며 주관합니다.​1. 뇌의 중추시계: 교차상핵(SCN)​마스터 시계: 뇌의 시상하부에 위치한 교차상핵(Suprachiasmatic Nucleus, SCN)은 우리 몸 전체의 생체 리듬을 총괄하는 중앙 조율자입니다.​신호 전달: 눈의 망막을 통해 들어온 빛 정보를 받아들여 호르몬 분비와 체온 변화 등 전신 신체 리듬을 지휘합니다.​2. 강력한 외부 요인: 빛과 환경 신호​빛(Zeitgeber): 생체시계를 가장 강력하게 조율하는 외부 환경 요인입니다. 아침 햇빛은 멜라토닌 분비를 멈추고 각성 호르몬을 분비시켜 하루 주기를 시작하게 만듭니다.​행동 패턴: 규칙적인 식사 시간, 운동, 수면 습관 등..

ᆢ• 정제된 설탕은 피하고, • 식이섬유가 풍부한 통곡물 위주의 식단• 장 건강 및 변비: 변비는 약물 흡수를 방해할 수 있다. • 음식물이 위에서 장으로 넘어가는 속도가 느려질 수 있으며, 이는 약물 효과를 떨어뜨릴 수 있다. • 심리적 접근과 자기 연민: 완벽한 식단을 지키려 애쓰기보다 '80/20 법칙'을 활용하여 80%는 건강하게, 20%는 즐거움을 위해 유연하게 대처하는 '자기 연민'의 자세• 완벽하지 않은 날에도 자책하지 않고 지속 가능한 식습관을 만드는 것이 중요• 친밀감은 성적인 관계에 국한되지 않습니다. • 손잡기, 함께 시간 보내기, 감정적 연결 등 비성적인 접촉의 중요성을 강조• 발성 문제, 신체 감각 예민 등으로 인한 소통의 어려움을 인정하고, 서로의 감정을 공유하며 공감대를 형성하..

Your Greatest Resources Are Within YouYour Inner Resources are already within you,they are part of your higher consciousness self.You awaken and activate your Inner Resourcesas you consciously choose to feel them.Each Inner Resource, each word,has its own frequency and vibration,which we can feel.When we speak of frequency• 가장 위대한 자원은 당신 안에 있다• 당신의 내면 자원은 이미 당신 안에 있다.• 그것들은 당신의 고차원 의식의 일부다.• 당신은..

기본적으로는5가지가 사방으로 퍼지지만ㆍ자율신경 ㆍ신경계ㆍ생물계~ ᆢYour Greatest Resources Are Within YouYour Inner Resources are already within you,they are part of your higher consciousness self.You awaken and activate your Inner Resourcesas you consciously choose to feel them.Each Inner Resource, each word,has its own frequency and vibration,which we can feel. When we speak of frequency• 가장 위대한 자원은 당신 안에 있습니다• 당신의 내면 자원은 ..