Voice golf swing

의념방송공이란 아무 움직임 없이 오직 마음(의념)으로만 실시하는 공이다. 1) 눈을 감고 머리끝(천문)부터 차례로 팔까지 내려오며 몸의 각 부위들을 의념(상상)으로 이완한다(천문- 이마(뇌)- 두 눈- 코- 두 귀 - 입- 안면- 목- 두 어깨- 윗팔- 팔굽- 팔뚝- 손목- 손가락- 손바닥). 그리고는 인문(人門)으로 탁기를 배출한다. 2) 다시 목에서 가슴과 배로 내려오며 여러 장부(폐- 심장- 위, 비장-간, 담- 소장- 대장- 신장- 방광)를 차례로 방송한다. 그리고 다시 다리로 내려오며 각 부위를 방송한다(골반- 고관절- 대퇴부- 무릎- 장딴지- 발목- 발등- 발가락- 발바닥). 그 후에 지문(地門)으로 온몸의 탁기를 배출해서 땅속 깊이 지하수층으로 내린다. 3) 다시 하늘의 천기를 천문으로 받아..

어떤 공법(하)ᆢ(養氣法) ᆢ주천 속성 방법에서 소주천 부분은 陽氣法과 짝을 긋고 내주천은 陽神法과 짝을 긋고 있다.養氣法은 단을 제련하는 방법이다. 자세ᆢ서거나, 앉거나, 누워도 디 된다. 두 손을 포개서 하단전 부위에 놓는다. (남자는 왼손을 안에다 붙이고 오르손은 바깥에 놓는다. 여자는 반대다.) **_ 소리로 氣를 도와 주천 개통 훈련 **_양기법은 靜養 즉 기능은 길러(養)내고, 공력은 練習해 낸다. 시간으로 나누면 길러내기는 2/3, 연습은 1/3 의 시간을 점한다.

어떤 공법(상)~ 收攻方法 1. 두 손 비비기; 두 손의 손바닥을 맞대고 비비는데 손바닥 부위의 생물 전위를 높이고 열 에너지를 높여 다음 보조준비를 한다. 2. 마른 세수하기(乾浴面) 고대에는 駐顔術이라고 했다. 두 손바닥으로 위부터 아래에 얼굴을 쓰다듬으면서 주름살이 펴지라는 의념을 넣는다. 불그스름한 얼굴에 윤기,익수할 수 있다. 3. 마른 머리 빗질(乾류頭), 앞으로부터 뒤에 이르기까지 열 손가락으로 머리 피부를 빗질하는데 손가락 끝이 머리 피부에 닿아야 할ㅈ것이다. (이 방법은 신겅쇠약,어지럼증,전두통, 머리가 맹해 나는 짏환 다스린다) 4. 머리 도닥이기 ; 앞으로부터 뒤에이르기까지 아픈 부위를 두드린다. 이 방법은 주로 어지럼증과 신경쇠약과 머리가 맹하 나는 병탈을 다스린다. 5. 귀 문지르..

呼吸 方式 호흡방식 調息이다. 중공의 양생검지장의 기공부분은, 온 몸으로 숨을 들이쉬고 劍指로 氣를 밖에 내보낸다. 이때 호흡은 실제상에는 일종의 體呼吸이다.

두발을 땅에 붙이고 손바닥을 무릎 위에 놓되 머리에 고혈압, 뇌혈전이 없는 사람은 손바닥을 위로 향하고, 머리에 이런 병탈이 있는 사람은 손바닥을 아래로 향해야 한다. 검지로 발사하는 氣는 찬기운인데 熱症을 다스리는 데 쓰이고, 손바닥(노궁)으로 발사하는 氣는 寒症을 다스리는 데 쓰인다. 心因性 疾病을 다스릴 수 있다.