意識/자율신경 22

任ㆍ督ㆍ脈

맡길 任 ㆍ맡겼다ㆍ 감독할 督 임맥은 땅의 기운을 받는 맥이라고 이른다. 그래서 하늘에 맡겼나 싶다. 독맥은 하늘의 기운을 받는 맥이라고 이른다. 어디봅시다, ※ 독맥은 꼬리뼈 아래의 장강혈로부터 시작하여 윗 입술의 인중을 거쳐 은교혈까지 이른다.그러므로 독맥이 발달하면 윗 입술이 발달한다. ※ 임맥은 성기와 항문 사이의 회음혈로부터 시작하여 아랫입술의 승장혈까지 이어진다. 아랫 입술이 발달한다. ...;) 입술이야 말로 음양의 기운이 교차하는 氣交점인데 바로 양대 도로인 임맥ㆍ독맥의 상충지점이다. *__아랫입술과 윗입술이 만나는 지점에서 이 두 경락의 기운이 교차, 순환되므로 말하거나,음식을 먹지 않을 때는 입술을 단정히 다무는 것이 건강에 좋다. * 입을 벌리고 자는 자는 상을 흉상이라 한다. 특히 ..

意識/자율신경 2024.07.06

守破離

ᆢ전통문화에서 사용한다. 우선, 너무 머리로 따지지 말고 자신이 좋다고 생각하는 방법을 착실히 실천...!! 멋저 腸에 좋은 식사는? ᆢㆍ장과 뇌는 음식을 맛있다ㅡ고 느끼는 핵심 요소가 서로 다르다. 우리는 뇌가 좋아하는 식사에만 길들여져 있다. 腦말고 腸을 위해 뱃속이 편안해지는 감각을 익히자, 뱃속이 안정되면 즉 腸의 활동이 활기차지면 미각이 서서히 발달해 음식맛에 민감해진다. 즉석식품처럼 자극적인 맛은 腦가 좋이하고, 腸은 반대(!)

意識/자율신경 2024.05.31

식사는 생명을 먹는 일이다.

먹는 행위 이를테면, 채소나 과일 등의 식물에는 에너지원이 되는 당질은 물론 미토콘트리아가 에너지를 만드는데 필요한 비타민, 미네랄, 피토케미컬 등의 微量성분이 풍부하다. 또 먹어도 소화되지 않는 섬유질(식이섬유)도 많이 함유되어 있다. * 식이섬유는 소화는 안 되지만 장의 "꿈틀운동"을 도와 결과적으로 영양 흡수를 높여주는 역할을 한다. 꿈틀 운동 ㆍ세ㆍ로ㆍ토ㆍ닌 ...! 식이섬유 부족?

意識/자율신경 2024.05.31
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