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혀와 입술 근육을 단련
혀를 위쪽으로 끌어올리고 유지하는 연습, 입술을 꽉 모아 힘을 주는 연습을 매일 15~30분 꾸준히 해보자.
잠을 잘ㆍ때
입술을ㆍ벌리고ㆍ 잔다면,...
아침ㆍ 입ㆍ 말라
힘들ㆍ때
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