Voice golf swing

뼈와 근육은배가 고파야 튼튼해진다.

방아쇠ᆢTrigger 우리의 무의식적 마음이 면역체계의 활동을 지나치게 활성화시키면, 면역체계는 과다활동 ㆍhyperactive 또는 과민ㆍhypersensitive상태가 된다. 면역체계가 지나치게 민감한 것은 의식상태의 주의력이 신체에 초점을 맞추도록 하기 위한 것(!) 바꿔 말하면 ... 무의식적 마음은 주의력이 무의식에 초점을 맞추지 않도록 한다 (...)

이 두가지증상은 신경이나 귀에 장애 탓일 수도 있지만 대개는 양성장애(?)허나심리적인 데 뿌리를 두고 있다는 것을 확인하자 현기증은 사라졌다.

밤중에 배뇨를 하기 위해 자주 잠자리에서 일어나는 습관은 대부분 방광이 가득 차서가 아니라 가벼운 불면증 때문이라는 것(?) 그런 사람은 무의식적으로 깨어나서, 배뇨를 하도록 프로그램된 患~~~(?) 명백한 점을 제외하면스트레스와 관계가 있다는 의학 문헌에 많이 나온다.

傘壽와 만남.. ... 새로운 시작 !귀는 죽을 때까지 열려 있으니,질문하는 습관을 키우자...,ㆍ좋은 일ㆍ슬픈 일ㆍ괴로웠던 순간들ㆍ즐거웠던 시간ㆍ재미있었던 사실ㆍ창피스러운 사건ㆍ민망했던 일ㆍ미안했던 일 등 모두를 기억하고 살기엔 너무나 많은 기억들 .. ...,그 기억하고 싶지 않은 것들을 지울 수 있는 망각이란 세포에게 나눔으로 선물을 늘상 해오면서 살아왔다. 십년씩 여덟해를 보내면서옳지 않은 생각들을 하나씩 하나씩 지워가다 보면 어느 순간 나도 꽤 괜찮은 사람 축에 포함되지 않을까? 하면서 여기까지 도달했다.시골에서자연과 대화중이다.갑자기 밤나무로부터 유래하는 당랑박선(螗螂搏蟬)이란 언어가 떠오른다. 시골이리서 그런가 싶다.이게 삶이구나 !이게 삶이였구나 !

신진대사율을 높여라ㆍ동물 단백질은 노화 주 이유ㆍ신진대사가 느려질 기회가 없다.**_육식동물이 하루 대부분을 자는데 보내는 이우바로 높은 신진대사율을 낮추고 에너지를 보존하려는 것이다.ᆢ개나 고양이는 많이도 잔다.** 체중을 빨리 줄이는 방법은 단백질을 많이 먹으면 된다. 신진대사율이 낮다는 것은 느려도 꾸준히 가는 전략이다.체온도 37°가 아니라 36~35.5°이댜장수의 조건ᆢ 우리 몸은 에너지를 사용해서 열을 발생시킨다. 체온은 낮아야 좋다(?)- 에너지 낭비와 보존높은 신진 대사율,AGE....advanced glycation end products. 노화스테이크를 구울 때 갈색으로 변하는 딱딱한 겉면이 AGE로 되어 있다. 고온에서 요리할수록 고기 겉면이 더 바삭해지는 ...이와 같은 반응..

철분과 파킨슨병 철분 수치를 낮췄더니, 파킨슨병 환자 증상이 급격히 좋아진 것으로 나타났다. 철분은 노화를 일으키는 데 놀라울 정도로 깊이 관여하며, 물론 동물단백질에 아주 풍부하다.Ferroptosis라는 세포 사멸 형태는 뇌에 철분이 과다하게 측적되는 것과 관련이 있다. 하지만 철분이 뇌 기능에미치는 효과를 알아본 또 다른 연구에서는 파킨슨병 환자가 혈액을 뽑아 기증해 철분 수치를 낮첬더니 증상이 급격히 좋아진 것으로 나타났다.철분은 노화를 일으키는 데 놀라울 정도로 깊이 관여하며, 물론 동물 단백질에 아주 풍부하다자! 기억해두자.장내 유익균에 좋은 음식을 주면 부티레이트를 생성해서 그들의 자매인 미토콘드리아에 에너지를 더 많이 만들라고 보내는 신호로 사용한다. 그렇다..

영양소 측정 단위에너지 영양소는 탄수화물, 단백질, 지방으로, 주로 칼로리 (cal) 또는 킬로칼로리 (kcal)로 측정됩니다. 1. 칼로리와 킬로칼로리• 칼로리 (cal): 1 칼로리는 1g의 물의 온도를 1도 섭씨만큼 올리는 데 필요한 에너지의 양입니다. 작은 에너지 단위로, 에너지가 적은 양을 측정할 때 사용됩니다.• 킬로칼로리 (kcal): 1 킬로칼로리는 1,000 칼로리에 해당합니다. 일반적으로 일상적인 음식과 음료의 에너지를 칼로리 대신 킬로칼로리로 표시하며, 우리가 흔히 말하는 "칼로리"는 사실 킬로칼로리를 의미합니다.• 1g의 탄수화물은 약 4 kcal를 제공• 1g의 단백질도 약 4 kcal를 제공• 1g의 지방은 약 9 kcal를 제공 2. 에너지 필요량 (EER)• 성인의 평균 에너..

1. 심신 장애의 근본 원인이 무의식 영역에 있다(?)2. 그 목적은 의식적 마음의 관심을 다른 곳으로 돌리기 위함이다(?)3. 예를 들어 팔 힘줄에 가벼운 산소 결핍만 일으켜도 통증이 생긴다(?)4. 무의식이 주의를 신체 통증으로 돌리기 위해 사용할 수 있는 질병(?)그렇다면 무의식이 주의를 돌리려는 원천은 무엇일까요? ...이때 의식은 뭘 하고 있었길 래,...

Body Budgeting_《쾌감과 불쾌감에 대하여》 *_ 실제 신체 예산에서 예측 신체 예산을 뺀 값이 높으면 쾌감이다. *_반대로 내가 예측한 것보다 신체예산이 부족하면 불쾌다.행복은 이러한 쾌감과 불쾌감을 모든 시간을 적분하였을 때 플러스 +가 되면 행복이다. 마이너스 - 가 되면 불행이다. [] 식사와 운동신체예산이 부족한데 운동을 할 수 있을까?​