. . 지금 이 순간에도 자신에 대한 우리의 인식이 몸 속에서 엄청난 변화를 일으키고 있다.

ᆢ우리가 멍한 상태로 길을 걸어가더라도 뇌 속의 자율신경 중추는 여전히 위험한 순간을 살펴서 긴장반응을 발동시킬 태세를 갖추고 외부세계에 대처하고 있다. 

숨쉬고, 소화시키고, 새로운 세포를 키우고,
손상된 오래된 세포를 고치며,

독성을 순화시키고,
호르몬의 균형을 유지하며,
지방을 혈당으로 바꿈으로써 저장된 에너지를 변환시키고,
눈동자의 조리개를 조절하고,
혈압을 높이고 낮추며,
체온을 일정하게 유지하고,
걷는 동안에 균형감각을 유지하고, 가장 많은 일을 하고 있는 근육으로 혈액을 보내 주고,

주변의 소리와 움직임을 감지하는 등의 일이 끊임없이 진행되고 있는 것이다. 

한평생 무의식적인 생활을 이어가면 수많은 노후작용이 일어나고, 

      한평생 의식적으로 활동하면 노화를 예방할 수 있다. 

ㅡ 이러한 능력을 노화현상에 활용하지 못할 이유가 있겠는가? 


ᆢ구태의연한 인식을 새롭게 바꾸지 못할 이유가 어디 있는가?

**_ 느낌이 없이는 호르몬도 없으며, 호르몬이 없이는 느낌도 없다. 

마음에 적당한 암시만 주면
인체는 ‘그 어떠한’ 생화학 반응이든지 만들어 낼 능력이 있다.

*_의식은 노화현상에
매우 큰 차이를 가져온다.