神의 "術"*(!!)

<부정적  감정의 자연수명은 90초>

ᆢ감정이 소용돌이 칠 때 ~
조용히 주시하노라면 우리 두뇌가 만들어내는 그 소용돌이의 경이로움은 느낄 수 있다고  Jon Kabat-Zinn박사가  말했다

그는 부정적인 감정이나 내 생존을  위해 생겨나는 것인 만큼, 그 존재를  인정하고 따뜻하게 받아들이라는 것이다.

어차피 몇분 만에 사라지겠지? 나에게 오늘은 어떤 깨달음을 주려고 이런 강정을 선물(?)

...,;) 평화가 입장(!!!)

<부정적 생각이나 감정의 자연적 수명은 90초> ; 우리가 화를 내는 순간 스트레스 호르몬이 온몸의  혈관을 타고 퍼져 나가는데, 90초가 지나면 저절로 완전히 사라진다.

스스로 기름을 붓지 않는 이상 말이다.