悟 ㆍ깨달음속 의식과 함께

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Poong & Pho 재활 프레임
《느낌 → 상상 → 움직임 → 확인 → 미소(ING)》

① 느낌 (Feel)
먼저 몸에게 묻습니다.
② 상상 (Imagine)
바로 움직이기 직전 마음속에서 1~2초 동안 움직여 봅니다.
③ 움직임 (Move)
• 천천히
• 리듬 있게

④ 확인 (Notice)
끝나면 평가하지 않고 대신 묻습니다.
"아까와 무엇이 조금 달라졌지?" 1%의 변화도 충분합니다.
⑤ 미소 (ING)
"오늘도 몸은 배우고 있는 중(ING)."  완성이 아니라 진행형.

🌱 朋의 한마디
    "재활은 몸을 이기는 길이 아니라, 몸과 다시 친구가 되는 길."

그리고 그 친구는,
오늘도 ING입니다.

천천히,
조금씩,
그러나 계속...

"훌륭한 움찔의 동기."
'움찔'은 아주 작지만, 그 작은 시작이 다음 움직임을 부르고, 다시 다음 움직임을 이어갈 수 있습니다. 재활에서는 그런 첫 신호가 의외로 큰 의미를 가질 때가 있습니다.

"悟兄弟, 출발!" 👏

          悟는 깨달음 속에 머물기입니다.