Voice golf swing

시신경을 통해 전달되는전기화학적 신호이 신호가 뇌에 전달되어뇌신경 회로의 흥분패턴이 만들어진다.누군가 이가 아프다고 할 때 그 아픈 느낌이 내가 이가 아파서 느낄 때우 아픔과 같은지는 알 수 없다. 그 느낌이란 사람마다 내적으로 경험하는 것이어서 타인이 이해할 수 있는 것도 아니고 또 말로 설명해서 알 수 있는 것도 아니다. Qualia란 이런 것이다.샤스타 데이지 꽃을 본다고 가정해 보자! ᆢㆍ두뇌는 최강의 실험실

어떤 긴장을 오랫동안 느껴왔다면, 그것은 육체적으로 그 대가를 치를 수 있다.정서적 표출을 억누른다ㅡ는 것은 에너지가 흐르지 않게 막는 것이다. 그러나 에너지는 운동이다.억눌린 에너지는 결국 밖으로 터져 나오기 마련이다.인체의 구조는 에너지를 억누르도록 만들어져 있지 않다. 억눌러 놓은 감정을 붙잡기 위해 근육이 일해야 하므로 몸 안에 압박감이 만들어진다.이것을 회복하는 것이 치유작업(?)이 아닌가?**_ 우리 몸의 모든 부분을 감싸고 온몸을 구석구석 빠짐없이 연결하고 있는 피부의 아래에는 근막이라는 결합조직이 존재한다세포는 호흡하면서근막으로 신호를 보내고, 근막은 그 신호를 모든 곳에 실어 나른다.보이지 않는 에너지의 흐름~~~ 우리의 감정들이 각각의 경락과 관련이 있다, 경락을 따..

마음공부의 핵심은 지금 이 순간 어떤 경계에도 걸리지 않고 자유함을 향유하는 것이다

ᆢ세포는 늘 지금에 있다. 반면에우리의 생각은 어제를 곱씹고 내면의 재판관으로 판단하고 반응한다. 그러면세포도 스트레스로 반응해 생리 기능을 전쟁 상태로 내몰고 간다.남에 말을 들으며 반응하려는 자신을 볼 때 세포를 떠올려 보라 ! 또한뇌는 개발되어 가는 과정에서, 다른 세포들과의 연결에 실패하는 뉴런들은 자기 자신을 죽이도록 프로그램되어 있다. 이것은생명 유지는 연결을 필요로 한다는 사실을 보여주는 증거다.**_ 어떤 세포도 혼자서는 살 수 없다는 것이다. 우리에게 귀 기울이는 세포 : 우리는 듣는가 ? 우리가 다른 사람을 판단하거나 비판하는 내면의 대화를 할 때 우리 세포는 반응한다. 세포도 그것을 듣고 스트레스나 화로써 반응..

ᆢ태양신경총(Solar Plexus)이란?​1) 위치와 구조태양신경총은 갈비뼈와 배꼽 사이 상복부에 위치하며, 횡격막 바로 아래에 있습니다.이 신경망은 교감신경계와 부교감신경계를 포함하며, 복강 내 주요 장기(간, 위, 비장 등)와 연결됩니다.​2) 기능생리적 역할: 소화기 조절, 혈류 관리, 스트레스 반응 조절 등 자율신경계의 중심 역할을 합니다.정신적·감정적 연관성: 스트레스와 감정 변화에 민감하며, 불안이나 긴장 시 통증이나 불편감을 유발할 수 있습니다.​​임맥이란?#임맥(任脈)은 인체의 경락 체계에서 중요한 역할을 하는 경맥 중 하나입니다.1) 임맥의 위치와 경로- 임맥은 몸의 앞쪽 정중선을 따라 흐르는 경맥입니다.- 회음부에서 시작하여 복부, 가슴, 목을 지나 입술 중앙에서 끝납니다.2) 임맥의..

ᆢaphrodisiacs​ 1) 통캇알리(Tongkat Ali)2) 마카(Maca)3) 아슈와간다(Ashwagandha)4) 아몬드(Almonds)5) 마지팬(Marzipan)6) 꿀(Honey)ㆍsexual 7)아티초크( Artichoke) 8) 아스파라거스(Asparagus)6) 아보카도(Avocado) ㅡ남성 홀몬인 테스토스테론(testosterone)을 생성 성욕 증가​7) 바나나(Banana) 8) 화분(花粉 : Flower pollen)ㅡ리비도를 증진9) 코코넛(Coconut)10) 대추(Dates)ㅡ(Ayurveda) 의학에서 피를 깨끗하게 ㆍ 정자수 증가ㆍ대추와 코코넛(coconut)과 아몬드 배합하여 복용11) 달걀(Eggs)12) 마늘(Garlic) 13) 망고(Mango) 14) ..

자만심대신 읽기 한 문장내 몸 움직이기 연습에서첫째는 자만심 버리기다,믿겠는가 ?내 몸을 움직이는 일,내 몸도 마음대로 못 움직이면서 남의 몸을 움직이려는 어리석은 나를 발견함으로써 자만심을 버리는 연습이 되지 않겠습니까?자신감 부족/ 우기거나/되받아치는 식/ 남어 언행에 휘둘린다.자신감은 어디서,...?상대방 무시하거나 무작정 우기지 않고 설명 또는 설득 할 수 있는 힘ㆍ즉 균형감각은 자신감에서 시작내 몸을 움직이기 위해오늘도 한 문장을 일기에 적습니다. 이는 내 몸을 꾸준히 움직이는 일이 어렵다는 사실을 잊지 않기 위해서 쓰십시오.소위 나에게 집중하지 못하고 타인의 생활 방식에 자ㅡ꾸 훈수를 두기와 나눔의 차이점은 말로 이래라 저래라하느냐,행동으로 본보기가 되느냐의 차이다.즉 내 몸도 마음..

ᆢ뇌와 장의 은밀한 대화 : 더 커넥션​1. 뇌와 장의 상호작용 교란 • 올리브유와 적포도주에 든 폴리페놀과 강황, 커큐민, 생강 등 식물성 식품 고유의 항염증 효과를 더하면 장내 미생물 군에 긍정적 영향을 미치고 (장내 미생물군의 다양성과 풍부함을 증가), 장에 이로우며 (장 누수성 감소), 뇌에도 유익한 (뇌의 저강도 염증반응을 예방) 식단이 된다. • 장과 장내 미생물군은 우리의 감정과 통증 민감도, 사회적 상호작용 더 나아가 우리의 의사결정에까지 영향을 미칠 수 있다. • 소위 말하는 '직감'(영어로 직감은 gut feeling임)에 따른 의사결정을 신경생물학적으로 풀이하자면, 우리가 어떤 중요한 결정을 내릴 때 뇌와 장 사이의 복잡한 의사소통이 일정한 역할을 한다는 뜻이다. • 장에는 고유의 신..

ᆢ 발가 벗어야하는 이유 《감정이 육체적으로 그 대가를 치른다》그것은 에너지 흐름을 막기 때문이다. 에너지는 운동이다. 억울린 에너지는 결국 밖으로 터져 나오기 마련이다.인체의 구조는에너지를 억누르지도록 만들어져 있지 않다. 억눌린 감정을 붙잡기 위해 근육이 일해야 하므로 몸 안에 압박감이 만들어진다 치유는 여기에 산다. 언어에 얽매여 산다면 ... .. .

ᆢ💟어버이 날단편소설 응모 당선작인데ㅡ 울컥하네요ㅠ ㅠ💟어버이 마음💕(조용한 마음으로 읽어보세요.)저녁상을 물리고 나서 어머님이 물었어요." 그래 낮엔 어딜갔다 온거유? "" 가긴 어딜가? 그냥 바람이나 쐬고 왔지! "아버님은 퉁명스럽게 대답했어요" 그래 내일은 무얼 할꺼유? "" 하긴 무얼해? 고추모나 심어야지~ ""내일이 무슨날인지나 아시우? "" 날은 무신날 ! 맨날 그날이 그날이지~ "어버이날이라고 옆집 창식이 창길이는 벌써 왔습디다."아버님은 아무 말없이 담배를 입에물고 불을 당겼지요." 다른 집 자식들은 철되고 때되면 다들 찾아 오는데, 우리 집 자식들은 뭐가 그리 바쁜지? 원~"어머님은 긴 한숨을 몰아쉬며 푸념을 하셨지요." 오지도 않는 자식놈들 얘긴 왜 해? "" 왜 하긴? 하도 서..