걸음은 얼마나

골프를 치고 나면 몇 걸음을 걸을 수 있는지 살펴봅니다.

 

우리 대부분은 심혈관 건강을 유지하고 체중을 효과적으로 조절하기 위해 권장되는 하루 걷기가 10,000보라는 것을 적어도 알고 있습니다. 과거에는 이것이 무엇과 같은지 알 수 없었지만 이제는 전화기와 수많은 활동 추적기가 우리가 하루에 얼마나 많은 일을 하고 있는지 알려줄 것입니다.

 

골프 라운드는 여러 요인에 따라 항상 큰 차이를 보입니다. 백 티에서 떨어진 코스를 택하는 경우 티 사이의 산책을 고려하기 전에 야드가 약 7,000야드가 될 수 있습니다.

 

포볼 에서 플레이하는 경우 더 많은 볼을 찾을 수 있으므로 몇 단계를 더 추가할 수 있습니다. 혼자서 플레이하고 페어웨이와 그린을 많이 찾으면 코스의 한 쪽에서 다른 쪽으로 길을 가다 보면 걸음 수가 훨씬 줄어들 것입니다.

 

또 다른 측면은 그린 위나 주변에 있을 때 하는 일입니다. 다른 각도에서 모든 퍼트를 보고 싶습니까? 그렇다면 18을 곱하면 모두 합산됩니다.

 

좋은 가이드는 15,000보가 약 6.5마일을 구성한다는 것입니다.

평균 보폭(2.2피트)을 가진 여성의 경우 15,000보가 6.245마일이지만 평균 보폭(2.5피트)인 남성의 경우 7.102마일에 해당합니다.

 

일반적인 인식은 18홀을 플레이할 때 약 13,000보, 위의 변수에 따라 +/- 1,700보입니다. 좋은 소식은 어떤 코스를 플레이하든 10,000보를 편안하게 걸을 수 있어야 하고 12홀을 통과해야 일일 목표에 도달할 수 있다는 것입니다.

 

놀라운 소식은 카트를 탈 경우 모든 주차 및 공을 향해 걸어가는 경우 7,000보 이상, +/- 1,400보 이상을 걸어야 한다는 것입니다. 따라서 하루 종일 라이딩을 하는 경우에도 적절한 운동의 요소가 있습니다.

 

피치와 퍼팅 코스에서도 4,000보에 가까운 걸음을 예상할 수 있습니다. 이는 여러분이 상상하는 것보다 많을 수 있습니다.

 

Royal County Down 의 R&A 테스트에서 6800야드 약 3.9마일의 코스에서 평균 도보 거리는 6.6마일, 최단 거리 5.7마일, 최장 거리 워커는 7.8마일로 스코어카드 야드의 두 배이므로 그렇지 않습니다. 정확한 과학에 가깝습니다.

 

좋은 소식은 골프가 심혈관 건강과 체중 조절에 매우 좋기 때문에 골프를 더 많이 칠수록 더 좋다는 것입니다.