7차크라 ᆢ
상체 4곳은 정신 영역
하체 3곳은 본능 영역
.......;) 지배
하체에 해당하는 1번 차크라는 본능 영역에 해당하면서 ‘생존’을 상징합니다. 그렇기 때문에 뿌리 차크라를 적절히 활성화시키는 것이 다른 어느 것보다 우선시 되어야 합니다.
그렇다면 뿌리 차크라가 제대로 활성화되어 있지 않은 경우에는 어떤 문제가 생기는 것일까요?
뿌리 차크라가 비활성화된 경우
- 자존감이 낮아짐
- 생존의 위협ㆍ불안증
- 스트레스 취약
- 우유부단
- 대인관계 유대감ㆍ 소속감 미흡
- 공황장애나 만성피로
- 변비, 과민성대장증후군
- 허리와 골반 통증
- 척추 질환이나 다리 질환
뿌리 차크라가 과도하게 활성화된 경우
- 지나친 자기중심적 사고에 빠짐
- 물질에 대한 탐욕이 커짐
둘 중 하나의 경우에 해당되는 것 같다면 명상을 통해 뿌리 차크라의 균형을 잡아주어야 합니다.
만약 균형이 잡힌다면 어떻게 되는지에 대해서도 알아볼까요?
뿌리 차크라가 적당히 활성화된 경우
- 안정감이 생기고 평온함을 느낌
- 끈기 있게 일을 해나갈 수 있는 지구력이 생김
뿌리 차크라는 빨간색 꽃잎
명상하실 때 사진에 나와 있는 빨간색 꽃잎을 생각하며 명상에 집중하시면 좋습니다.
또한, 뿌리 차크라에 상응하는 원석(가넷, 오닉스, 헤마타이트, 레드
재스퍼 등)을 손에 쥐거나, 누워서 진행하실 경우 차크라의 위치에 올려놓고 명상하시는 것도 좋습니다.
명상 이외에도 채식 위주의 식습관과 규칙적인 운동, 긍정적인 생각을 많이 하시는 것도 뿌리 차크라를 활성화시키는 데 도움이 될 수 있답니다.
균형잡힌 뿌리 차크라를 만들어 강한 생존력을 키워보세요 :)