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신장을 건강하게 하는 소리 명상
신장에 좋은 음파를 내는 소리는 "쓰~"이다.
눈을 감고 신장이 위치한 곳에 양손을 얹는다.
상상으로 나의 신장을 떠올려보고 빛깔, 모양, 탄력 등의 상태를 느껴본다.
계속 신장에 마음을 집중하면서 "쓰~"하고 소리를 낸다.
"쓰~"라는 음에서 나온 기운이 신장의 아픈 곳을 감싸며 달래주는 상상을 한다.
신장이 건강해진 모습을 상상하면서 신장에게 사랑하는 마음을 전해준다.
※ <참고> 각 장기에 좋은 음파
*_ 심장: "아~"
*_ 간(위): "이~",
*_ 단전(자궁): "우~",
*_ 폐: "허~",
*_ 방광: "쉬~"
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