내려 놓기 .-. 더 이상 없을 때

ᆢ
첫번째
한가지 대상에 집중하는 수행

두번째
超然함이다.

내려 놓아라!

.-. 우리는 궁극적으로 거짓 인격과 분리감을 강화하는 동일시, 집착, 반감 등을 내려놓고 싶어 한다.


적어도 잠시라도 자신이 타인과 분리된  존재라는 생각을 내려놓고 싶어한다.

긴장 내려놓기~ 신체의  긴장을  푸는 것

욕망 내려놓기~ 여러 층의 욕망과  희망,기대,불안, 걱정 등

생각하는  자아 내려놓기~생각하는 자는 생각이나  욕망을  자신과 동일시(!) .-. 끊임없이, 무의식적으로 생각하는 쪽을 선택한다.

이렇게 벌거벗은  상태에서

영혼은 아무것도 갈망하지 않으며, 영혼을 들어 올리거나  내리누르는 것이 없기에 영혼은 안식을 얻는다. ~ John of the Cross