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cholesterol
[건강에 필수적인 물질]이다.
cholesterol이 있어야 몸에서 갑상선 호르몬과 그 밖에 중요한 호르몬을 만들어 낼 수 있다.~ .는 사실
ᆢ불화 나트륨
ᆢ비타민 C
ᆢ합성캡사이신 PABA
ᆢ아스피린
ᆢ정크 푸드
ᆢ지나친 곡물
ᆢ콩 다량 섭취
[갑상선 억제]
※ 자가 테스트
▪︎겨드랑이에 체온계~10분, 3일 연속 아침ㅡ체온이36.4°C, 라면 정상
**_ 해결 : Solvedㅡ The Riddle of Illness
~ 신진대사가 낮으면 체온 역시 낮으리라는 것
ᆢ식단에서
수수ㆍ방울다다기양배추ㆍ호두ㆍ땅콩ㆍ뮤에스트로겐
이하 생략(Take Control of Your Health and Escape the Sickness Industry, Elaine Hollingsworth)
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