오장ㆍ육부

ᆢ





오장 육부五臟 六腑  !


인체는 참으로 신비롭습니다.
비우면 채워지고
채우면 비워진다.”-

사람 몸에는 오장육부가 있습니다.
오장(간,심장,폐,비장,신장)은
음"陰"의 장부인데,
가득 채우려는 성질이 있다.

육부(담낭,소장, 위장,대장,
방광,삼초"는
양陽"의 장부로서
비워내야 편안 합니다.

채워져 있으면, 오히려 병이 된다,"

가령 ! 위장이 차 있으면,
식체가 되고!
대장에 멈춰있으면,
변비가 되고!
담낭에 머무러 있으면,
담석증이 됩니다.

그래서 오장이 채워지면,
육부가 비워지고!
육부를 비워내면, 그 힘으로
오장이 채워집니다.

몸이 막히는 건 어떻게 아나 ?
몸이 나에게 말을 해준다,
그런 인체의 언어가 통증이다.

통즉불통"通卽不痛
기혈이 통하면,
아프지 않고! 아프면! 기혈이
통하지 않는다는 뜻입니다.

몸은 어딘가 막히면  !
통증으로 말한다.
그래도 못 알아 들으면!
마비가 온다,
마비도 몸의 언어다.

요즘 사람들의 뜨거운
관심사는
다이어트다, 거기에도
이치가 있습니다.  ?

물론이다! 밤에는 무조건,
절대로! 먹지 말아야 한다."

자연의 원리를 보라  !
오전 5시부터~ 7시 까지는
내 생명의 기운이 대장으로 간다.
이때는 일어나서
대변을 배설하면 된다.

오전 7시부터~ 9시까지는 경맥
순환이 위"胃"로 간다,
이때는 아침 식사를 잘하면 된다.

아침을 거르면 오전이 허하다.
그럼 간식을 더
찾게 되고, 저녁을 많이 먹게 됩니다.

저녁 식사는 오후 7시 ! 그 이전에
마쳐야 한다.

그리고 ^오후 9시 이후에는
일체 먹지 말아야 한다.
이때! 음식을 먹으면, 장내에
축적돼 아침까지 간다.
결국! 살이 찌고 비만이 온다.

저녁을 7시~ 아침을 8시경
먹으면, 13시간정도
간헐적 단식"間歇"적"斷食"
요법이 된다. ”  


하루 세차례
항문을 조여주라.
그 자리가 ^단전"丹田"이다.

단전을 어떻게 키우나 ?

우선 괄약근을 수축하면,
단전에 힘이 가는데
이게 잘 될 때는 입 안에
저절로 맑은 침이 고인다.

도가"道家"에서는 그 침을
신수"神水"라 하는데
삼키면 몸에도 좋습니다.
  
시간이 날 때마다 항문을
조이는 단전"丹田"에 힘!
'우리 몸 속에 문제와 답이 함께 있다”

몸에 이상이 있으면 내 몸이
먼저 말을 한다."

통증도 말이고,
피로함도 말이다.
배고픔도 말이고,
배부름도 말이다.
머리 아프고 배 아픈 것도 그렇다.

몸이 하는 말에 내가 답을
해주어야 한다.

피곤하면 쉬고 졸리면 자야 한다.
우리의 몸은 스스로 정상이
되고자 하는 항상성"恒常性"이 있다.

거기에 귀를 기울여라 !
건강의 답도 !
치료의 답도 !
모든 것의 답은 그곳에 있다.”