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맨발로 걸을 기회
ᆢ
1. 땅바닥에 앉거나
2. 땅에 발을 대고 의자에 앉거나
3. 그냥 쉬어도
4. 신체가 불편하면 어디에든 앉아서 맨발에 땅을 대면
※ 좀 더 좋은 어싱을 위해 발을 대고 있을 흙이나 잔디에 물을 뿌려서 전도성을 높이는 방법이 좋다.
(사실 꼭 발이 아니라도 손, 팔, 다리 등 어떤 부위든 땅에 접촉 있기만 해도 땅의 에너지를 얻을 수 있다.)
**_ 여건이 허락하면 하루에 두세번 접지를 하라, 접지 시간이 길수록 좋다. 건강이 안좋을수록 더 자주, 오랫동안 하는 것이 좋다. 그러나 단 30분 정도로도 가시적인 변화를 느낄 수 있다.
(콘크리트 바닥도 물을 뿌린 후 전도성은 높아진다. 단 콩크리트 바닥에 페인트나 기타는 예외, 반면 아스팔트는 석유화합물로 만들어져서 전도성이 없다. 나무나 비닐도 마찬가지다.)
...;) 물을 활용한다면, 바닷물에 발을 담그고 걷거나 바다에서 수영은 즐기면서 접지까지 양득(!)
소금물은 광물이 많이 포함되어 있어서 전도성이 높다. 전도성은 물속의 광물함량에 달려있다.
Being Barefoot
...., Society for Barefoot Living
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