가짜를 솎아내기 위해

가짜 무의식
속내를 ...

* 95%의 무의식을 바꾸기 위해 의식적 노력 필요 

*나를 속일 수 있을 만큼의 의식적인 노력 필요


< 똑똑하지 못해서, 
< 나이가 많아서, 
< 여자라서, 
< 돌보아야 할 아이들이 있기 때문에.... 
<시간이 없어서
 <능력이 없어서. 
<그래서 부자가 되지 못해'  
<"~때문에"  등등

※ 안되거나, 못되거나,  그 이유는 차고도 넘친다.

※ 게으른 무의식을 속여야겠다.

무의식은 우리가 인식하지 못하는 생각, 감정, 기억 등의 정신적 요소들의 집합체다. 이러한 요소들은 우리의 의식적인 인식 범위 밖에 존재하고 있다.


※ 무의식은 종종 우리의 꿈, 실수, 말실수 등에서 드러날 수 있다. 

※ 부정적인 무의식적 믿음이나 감정은 우리의 자신감을 약화시키고, 불안과 우울증을 유발할 수 있다. 


※ 반면에, 긍정적인 무의식적 믿음과 자기 이미지는 우리의 성취와 행복에 기여할 수 있다.

다양한 방법으로 바꿀 수 있다. 

**_ 내면의 목소리 듣기
**_일상 속 습관과 루틴

무의식 속에 자리잡고 있는
부정적인 생각들을 긍정적으로
바꾸는 방법

ㅡㅡㅡ당신이 지속적으로 어떤 ‘말’들에 노출되는데,
그런 말들이 차별적이고/ 폭력적이고/ 위협적이라면
당신은 신체자원을 계속해서 고갈시키는 굴레에 빠지게 된다.


            ^♡^
— 그럼 우린 무엇을 할 수 있을까?


1. 말의 힘을 알게 된 지금, 이전과 우린 좀 더 달라져야 한다.
   우리는 나의 말이 당신에게 어떤 신체적 변화를 이끌지,
   그리고 그것들이 어떤 감정적 변화를 발생시킬지 이전보다 구체적으로 알 수 있게 되었다.


2. 타인의 신체적/신경계 변화 양상을 우린 자신의 경험을 통해 예측할 수 있다. 예측할 뿐 아니라
 사실 동시에 경험할 수도 있다.


3. 신체적 변화의 동시 경험을 ‘동기화’ 라고 한다. 확대하면 공감이라고 한다.


4. ‘말의 발생’이 공감에서 시작된다면 그 말은 당신의 신체예산을 숙고했다는 뜻이다. 그런 말들을 우린 원하고, 그걸 무해하다고 표현한다.