腦의 흥미

腦의 흥미

1. 뇌는 탈수에 취약하다.
인간의 두뇌는 3/4가 물로 채워져 있다고 합니다 !
수분이 조금만 부족해도
기억력과 집중력이 안 좋아진다고 하니 물을 많이 마셔 주세요!

2. 뇌는 무의식적으로 결정하는 경우가 많다.

3. 뇌는 섭취하는 열량의 1/4을 소비한다고 합니다.

      **_ 그런데 영양이 부족할 경우, 뇌는 뇌세포를 파괴해 에너지로 전환한다고 하네요!

           그래서 똑똑해지려면 식사도 잘 하셔야 합니다.

4. 땀은 뇌를 수축시킨다.
1시간 반 이상 땀을 흘리면 탈수로 뇌가 줄어든다고 하네요!  체력을 많이 소모한 경우엔 자주 쉬어 가는 게 좋을 것 같아요!

5. 뇌가 집중하는 시간은 금붕어보다 짧다. 뇌가 집중하는 시간은 단 8초!
하지만, 그렇기 때문에 동시에
다양한 일을 처리할 수 있다.

6. 뇌 기관 자체는 어떤 고통도 못 느낀다.

7. 뇌는 전구와 같은 양의 에너지를 소요한다. 아무것도 하지 않는 날에도
뇌는 에너지를 소모하고, 전구가 소모하는 전기의 양과 비슷하다.

신기한 사실이죠?

      물도 많이 드시고 식사도 영양이 가득한 식단으로
꼭 챙겨 드셔야 하는 이유입니다  ! ^^