Q & A(파킨슨)

엄지 빌가락 키우기

수승화강지촌 2026. 4. 9. 16:55
728x90


탁월한 움직임을 원한다면 발가락의 힘을 키워라.



발가락 힘을 키우는 가장 좋은 방법은 걸을 때나 계단을 오를 때 발가락으로 땅을 가볍게 밀듯이 걷는 것입니다.

728x90

'Q & A(파킨슨)' 카테고리의 다른 글

※오장육부를 움직이는 모래시계 호흡법  (1) 2026.04.09
음교맥ㆍ걷기  (0) 2026.04.09
배운동  (0) 2026.04.09
걷기를 다시 ~~  (2) 2026.04.09
후계穴  (0) 2026.04.09