양생 월령표ㅡ

양생월령표(음력)

1월 간,배,생파는 먹지말고 부추김치를 먹어라

2월 배,계란,날것이나 찬것은 먹지말고 부추를 먹어라

3월 달래,계란,지라,생선과 고기,묵은 김치,생아욱을 먹지 말고 부추를 먹어라

4월 닭고기,마늘을 먹지 말고 죽순을 먹어라

5월 부추,삶은 떡,닭고기를 먹지마라

6월 부추,지라,오리,양,생아욱을 먹지마라

7월 생꿀,허파를 먹지마라

8월 마늘,생강,닭,미나리,생꿀,생과일을 먹지 말고부추,아욱을 먹어라

9월 생강,개고기,오이,생아욱,달래,닭고기를 먹지마라

10월 돼지고기,산초,서리맞은 채소를 먹지마라

11월 묵은포,새우와 조개 및 단단한 껍데기가 있는 수산물을 먹지마라

12월 소고기,게,새우나 조개 및 단단한 껍데기가 있는 수산물,지라,생아욱,돼지고기,서리맞아 죽은 과일이나 채소를 먹지마라