2025/02 15

거저가 없다.

ᆢ세상에는 거저가 자꾸 없어져 가는 것 같다. 병원에 가도 돈, 극장에 가도 돈, 학교에 가도 돈, 어디나 돈이다. 햇빛이 거저요, 달빛이 거저요, 바람이 거저요, 비가 거저이듯이, 인술과 예술과 스승과 복음은 모두 거저라야 한다. 그런데 세상에는 왜 이렇게 거저가 없을까. 돈 세상이요, 돈은 세상이다. 거저가 한없이 그립다. 밥 먹을 때도 거저 먹고, 잠잘 때도 거저자고, 공부할 때도 거저 하고, 일할 때도 거저 하고, 날 때도 거저 나고, 죽을 때도 거저 죽는다면 얼마나 좋을까. 땅 위에는 거저가 없는 것 같다. 하늘에나 가야 거저가 있을까. 거저의 세계가 없다면 세상에는 믿음도 없고, 사랑도 없고, 소망도 없을 것이다. 믿음의 세계란 거저의 세계요, 사랑의 세계도 거저의 세계요, 소망의 세계도 거저..

UncannyNote 2025.02.25

늦추는 비결

* 천천히 늙는 비법은 식생활과 꾸준한 걷기운동탄력 있는 피부* 영양이 부족하면 피부가 푸석푸석하고 거칠어진다. * 세균 감염에 대한 저항력이 떨어져 뾰루지 같은 피부 트러블이 잦아지기도 한다. * 젊고 건강한 피부를 위해서는 "동물성 단백질과 비타민"이 더 절실히 필요하다. ▶ 동물성 단백질 필요촉촉한 피부를 위해서는 동물성 단백질이 필요하다. 하루에 달걀 1개, 생선 1토막 정도의 양은 꾸준히 먹어야 한다. ▶ 비타민 섭취인스턴트 음식 섭취가 많다면,신경 쓸 영양소 채소와 유제품, 등푸른 생선에 비타민이 풍부한데, 열과 물에 약하므로 주의해야 한다. * 채소는 깨끗하게 씻어 생으로 먹거나, 팔팔 끓이는 것 보다 슬적 되처서 먹으면 좋다. 위장을 튼튼하게* 위장은 스트레스와 불규칙적인 식사 때문에 ..

* 월 * 일 * 2025.02.23

커피와 간

커피가 간에 미치는 영향당신의 간은 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다. 수백 가지의 다양한 기능을 통해 간은 혈액에서 독소를 제거하고, 신체가 음식을 분해하는 데 도움이 되는 담즙을 생성하며, 단백질, 탄수화물, 지방을 대사하여 신체가 사용할 수 있도록 도와줍니다.커피가 간 건강에 미치는 모든 영향을 완전히 이해하지는 못하지만, 박사님. 와킴 플레밍은 우리에게 몇 가지 아이디어가 있다고 말합니다."커피에는 항산화제와 기타 화합물이 포함되어 있어 간 염증을 줄이는 데 큰 역할을 합니다."라고 그녀는 말합니다.예를 들어, 클로로겐산(CGA)으로 알려진 항산화제는 포도당을 분해하여 간에 지방이 축적되는 것을 방지합니다.또한, 커피는 손상된 세포를 제거하는 자가포식이라는 과정을 유발하는 것으로 생각됩니다. ..

자유란, ...

진실한 자유란, "벗어나는 자유"가 아니라 "걸리는 자유"입니다. 상황과 조건을 부정하고 벗어나는 자유가 아니라, 그 어떤 상황과 조건이든 수긍이 되고 받아들여지는 자유입니다.'나'라는 작은 중심은 구속에서 벗어날 수 없지만, 이 "전체"라는 열림은 결코 구속될 수 없습니다. 전체로 열릴 적에야 비로소 구속으로 보였던 그 모든 상황과 조건들이 진실함으로, 그리고 온전함으로 펼쳐집니다.그러나 "나"에 갇혀 사는 이상 결코 모릅니다. 전체로 펼쳐질 때어야만 말없이 고개를 끄덕일 뿐입니다.그럴 적에 스스로 걸려들고, 자유로이 구속될 수 있습니다. 이 진실함과 온전함을 결코 벗어날 수 있는 게 아님이 명백해지기 때문입니다.이 전체 안에서 그 모든 자유와 구속이 반대의 의미가 아니라, ..

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