두뇌를 다시 작동시켜라

- 데이브 아스프리님의 글

.................. 브래드슨 말에 의하면 알츠하이머변을 일으키는 가장 큰 요인은 만성 염증, 인슐린 저항성, 독소 노출이라고 한다.

어쩌면 사십대나 오십대가 될 때까지

""이들어 생기는 "깜박증"이 생기지 않을 수도 있다.

 

"네 살인자"는 시간을 들여 천천히. 은밀하게 움직인다.

질병의 약점을 활용해서 극복할 수 있다. 두가지 이점이 있다. 알츠는 천천히 진행되고, 족 진단 기술은 점점

발전한다. 뇌 기능을 지금 당장, 그리고 장기적으로 향상시키기 위해 할 수 있는 일은 많다. 보통 유전 탓이거나 운이 나뻐서라고 생각하지만, 이는 사실이 아니다. 내가 인지기능 장애를 회복하기 위해 위허도를 낮출 수 있다. 나이에 관계없이, 생각하고 행동하는 능력 향상 말이다.  .............뭔가가 모자란다고 생각되는 순간

 

....생략)  전화 밸 같은 소음이 투쟁- 도피 반을을 활성화한다는 주장 - 교감신경계는 무해한 전화밸 소음과 폭발음 같은 진짜 위험을 구분하지 못한다. 실제 위험한 상황에서는 전전두엽 피질이 활약할 필요가 없다. 전전두엽 피질은 행동 댜신 분석만 과하게 하기 때문이다. 공격에서 살아 남아야 하는 상황에서는 달리기의 장단점을 따질 것이 아니라 당장 달리기를 시작해야 한다.

 

통제 불능의 스트레스는 노화를 가속화한다.