혼돈이 필요하다.

운동을 하면 건강해지는 이유가 피가 순환계를 더 빨리 돌면서 혈관에 쌓인 찌꺼기를 씻어 내기 때문이라고 생각했다.


그러나 그런 식으로 이루어지는 것이 아니다.


운동으로 혈액 흐름이 개선되는 것은 맞다.
폐와 심장이 더 건강해지는 것도 맞다.
근육이 더 굵어지고 힘세지는 것도 맞다.
그러나 그런 것들보다 더 중요한 것 ㆍ그 일은 세포 수준에서 일어난다.
운동 습관이 저마다 다른 성인 수천 명의 혈구에 있는 텔로미어를 조사했더니 한 가지 놀라운 상관관계가 드러났다.
운동을 더 많이 하는 사람일수록 텔로미어가 더 길었다.


힘들다는 느낌이 들 때까지 격렬하게 운동하라.

        *** ***  질서가 출현하려면 이 혼돈이 필요하다. .. (…)

실제로 <창세기> 35장 28절에는 이삭이 “180년”을 살았다고 나온다.

하지만 또 다른 가능한 미래가 있다.