마음의 장난

“늙었어”라고 생각하는 순간,
뇌 능력이 떨어진다.



‘나는 나이가 들어 기억력이 나쁘다’ 또는 ‘내가 노인이라서 기억력이 나쁠 것이라고 다른 사람들이 무시한다’는 생각이 실제 기억력을 나쁘게 만드는 것으로 나타났다.

“자신의 능력을 높게 평가할수록 나이에 따른 기억력 감퇴에 예민해지기 때문”이라고 해석했다.

남들이 어떻게 생각할지를 걱정하면 실제 능력이 떨어진다.
자신의 나이에 대해 긍정적으로 생각하는 사람들의 기억력 점수는 월등하게 나왔다는 점을 기억해야 한다