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勞甚偏傷氣(노심편상기):노여움이 심하면 氣(기)를 상하게 하고.
思多太損神(사다태손신):생각이 많으면 정신을 크게 손상 시킨다.
神疲心易役(신피심이역):정신이 피곤하면 마음이 쉬이 수고롭게 되고.
氣弱病相因(기약병상인):기운이 약해지면 질병이 잇따르게 된다.
常令飮食均(상령음식균):음식은 항상 고르게 섭취하며.
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亥寢鳴天鼓(해침명천고):취침할때 꼭 양손으로 雲鼓(운고:귀뒤혈자리)눌러 준다.
寅興漱玉津(인흥수옥진):아침에 일어나서 침으로 양치하여 단전에 이르도록 깊이 삼키면 정기가 스스로 온몸을 보전한다.
若要無諸病(약요무제병):만약 모든 병이 없기를 원한다면 常須節五辛(상수절오신):항상 모름지기 오신채(시고.쓰고.달고.맵고,짠것)를 절제하라.
安神宜悅樂(안신의열락):정신을 편하게 하여 마땅히 기쁘고 즐겁게 지내야 하며.
壽夭休論 (수요휴논명):오래살고 일찍죽는것이 명에 있다고 하지 말라
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