맴 챙기래유 ...

"건강 유지의 요체는 운동보다 중요한 것이 마음 관리"




‘사섭심(四攝心)’

첫째 보시(布施)다. 정신·물질을 아낌없이 베푸는 것이다.

둘째 애어(愛語)는 항상 따뜻하고 사랑스러운 말을 하는 것이며,

셋째 이행(利行)은 상대에게 해를 주지 않고 이로움을 주는 것이다.

넷째 동사(同事)는 더불어 일을 하면서 마음과 힘을 합하는 것으로


      “이 네 가지를 늘 실천하며 살아가면 건강과 마음의 평화뿐만 아니라 사회 안정과 공동체 번영도 이룰 수 있다”고 강조했다.


                       마무리 무렵 “아프지 말아야 한다”
‘생불여사(生不如死)’라는 말을 했다.


*_ 필요조건이고,
“아프지 않으려면 적당히 먹고 운동하라”며


*_충분조건은 남에게 폐 끼치지 말고, 많이 베풀라”고 했다.

*_건강하게 장수를 누리려면 “매사를 긍정적으로 생각하고 즐겁게 살라”고 했다.


뻔한 얘기로 들렸지만 잔잔한 여운을 남겼다.


        “80대가 되니까 여태까지 알지 못했던 것을 느끼고 경험하게 돼 늘 행복하다”고 말했다.