경직의 습관

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자제= 습관- 버릇
(ᆢ무의식적 심리적 억제)

ᆢ앉거나
ᆢ일어서거나
ᆢ말하는 것  등 어떤 필요성, 또는어떤 일을 하고자하는 목적이 생길 때.....※ 뇌의 잠재의식부터 근육에 이르기까지 깊게 밴 습관들은 원치 않는 경직을 발생시킨다.

이걸 자제라 했다.

어쩌면 더하기가 아닌 빼기다. 사실을 깨달을 때까지 ..

의식적으로 깨어난다는 것은 변화의 가능성을 가져다준다.