익지

두발을 땅에 붙이고 손바닥을 무릎 위에 놓되

머리에
고혈압, 뇌혈전이 없는 사람은 손바닥을 위로 향하고,

머리에 이런 병탈이 있는 사람은 손바닥을 아래로 향해야 한다.

검지로 발사하는 氣는 찬기운인데  熱症을 다스리는  데 쓰이고, 손바닥(노궁)으로 발사하는 氣는 寒症을 다스리는 데 쓰인다.

心因性 疾病을
다스릴 수
있다.