728x90
只今!
ㆍ
自覺!
ㆍ
受容---
<인식과 의식 사이에서>
즉 몸이 있는 곳에 마음이 머무르는 것
- 몸이 식탁에 있으면 음식을 먹는 것에 마음이 가 있고
- 몸이 걷고 있을 때에는 걷는 것에 마음이 가 있고
- 이 시간들이 "깨어있기" 시간이다
※ 자기 몸을 돌보는 진정성 수준이 달라지면 건강상태와 식생활, 몸의 에너지, 시간관리 방식에 대한 관심도 재 설정되겠지요.
그래야만
한다.
이것은 기쁨이다.
728x90
'의식이 없는 녀석들' 카테고리의 다른 글
| 隨意言/ 筋 그리고 動 (0) | 2024.06.21 |
|---|---|
| 뇌의 신체 지도 (0) | 2024.06.21 |
| mindfulness (0) | 2024.06.21 |
| Body (0) | 2024.06.21 |
| 생각이 많으면,~~~ (0) | 2024.06.21 |