體 ᆢ자극

體의 자극~ 혈자리

1) 백회혈

    백회와 회음을 일직선이 되게 똑바로 앉는다. 백회는 경락 중 하나인 임맥과 독맥의 중요한 교차점에 해당하며, 여러 경락이 모이는 자리입니다.

    이 혈자리는  정신적, 신체적 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.

   
2) 인당혈
   기를 돌릴 때 인당혈에서 밀어 넣어서 아래로 내린다.
    정신적 안정, 스트레스 완화, 두통 완화에 효과적입니다.

    인당혈은 주로 마음을 진정시키고 정신을 맑게 하는 데 사용되며, 얼굴의 순환을 개선하고, 신경계를 안정시키는 역할을 합니다.

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3) 태양혈
   정리 운동 시 머리 전체를 손가락으로 골고루 누르면서 마사지한다.
   태양혈은 신체의 기(氣)와 혈(血)의 흐름을 조절하고 머리와 눈 주위의 통증을 완화하는 데 중요한 역할을 합니다.

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4) 인중혈
    정리 운동 시 머리 전체를 손가락으로 골고루 누르면서 마사지한다.
   응급 상황에서는 빠르게 인중혈을 강하게 누르면 신경계가 자극되어 의식이 회복될 수 있습니다.

   이 방법은 전통적으로 많이 사용되었으며, 특히 실신이나 쇼크 상태에 있는 사람에게 효과적입니다.
   과도한 자극은 오히려 부작용을 일으킬 수 있으므로, 필요한 경우에만 신중하게 자극하는 것이 좋습니다.


5) 승장혈
  정리 운동시 머리 전체를 손가락으로 골고루 누르면서 마사지 한다.
   주로 입 주변의 질환, 얼굴 마비, 턱과 관련된 증상을 완화하는 데 활용됩니다.

    특히, 승장혈은 안면 경련, 구강질환, 신경계 문제를 개선하는 데 유효한 혈자리입니다.


6) 견정혈
   손의 협곡혈로 견정혈을 두드린다.
    어깨와 목 부위의 근육을 풀어주고, 신체의 기혈 순환을 원활하게 만들어 피로 해소와 긴장 완화에도 큰 도움이 됩니다.

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7) 대추혈
  대추혈이 열린다.
   면역력 증진, 열을 내리는 효과, 목과 어깨 통증 완화 등 다양한 건강상의 문제를 해결하는 데 사용됩니다.
    대추혈은 경락의 중요한 교차점에 위치해 있어, 몸의 기운을 조절하고, 몸 전체의 균형을 잡아주는 역할을 합니다.

8) 합곡혈
    합곡혈로 견정혈을 두드린다.
    두통, 치통, 스트레스 등의 다양한 증상에 매우 효과적입니다.
    합곡혈은 신체의 에너지 흐름을 조절하고, 전신적인 건강을 증진시키는 데 도움을 주는 중요한 혈자리입니다. 합곡혈은 상체의 기혈 순환을 원활하게 하고, 몸 전체의 균형을 잡아주는 역할을 합니다.

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9) 상완혈(명치)
준비 운동할 때 명치 부위를 손가락으로 깊게 누른다.
소화 기능과 관련된 중요한 혈자리 중 하나로, 위장 문제를 해결하는 데 자주 사용됩니다.

상완혈은 위장의 상부와 관련이 있으며, 주로 소화불량, 복부 팽만감, 속쓰림 등의 소화기 질환에 효과적입니다.

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10) 중완혈
   준비 운동할 때 명치 부위를 손가락으로 깊게 누른다.
   위장과 소화기 건강과 밀접하게 관련된 중요한 혈자리입니다.

   이 혈자리는 특히 소화불량, 복부 팽만감, 위경련, 속쓰림 등을 개선하는 데 효과적입니다.
   중완혈은 위와 장의 기운을 조절하는 데 도움을 주며, 전반적인 소화 기능을 촉진하는 데 자주 사용됩니다.


11) 명문혈
    명문혈로 기가 들어 오는 것을 느낀다.
   신장 기능을 강화하고 **에너지(정기)**를 보충하는 데 매우 중요한 역할을 합니다.
    명문혈은 신체의 에너지 중심으로 간주되며, 특히 허리 통증, 신체의 원기 부족, 생식기 관련 문제 등의 증상을 개선하는 데 사용됩니다.  명문은 "생명의 문"이라는 뜻으로, 신체 에너지를 조절하는 데 중요한 혈자리로 여겨집니다.

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12) 곡골혈
  단전으로 호흡한다기 보다는 곡골로 호흡한다고 상상을 해보자
   생식기 건강과 비뇨기계 관련 질환을 치료하는 중요한 혈자리입니다. 곡골혈은 주로 생식기 및 방광 문제, 소변 장애, 월경 불순 등을 개선하는 데 효과가 있는 혈자리로, 특히 여성 건강에 중요한 역할을 합니다. 또한, 곡골혈은 신장의 기운을 조절하여 생식 기능을 활성화하고, 하복부의 혈액 순환을 촉진합니다.


13) 장강혈
   장강으로 기운이 들어 온다고 상상한다.
   허리와 항문 부위의 건강을 개선하는 데 중요한 혈자리입니다.

   특히 치질, 변비, 허리 통증, 항문 관련 문제를 치료하는 데 효과적입니다.
   장강혈은 경락 중 **독맥(督脈)**에 속해 있으며, 신체의 기혈 순환을 원활하게 하여 하복부와 허리의 균형을 잡아주는 역할을 합니다.
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14) 회음혈
    백회와 회음을 일직선이 되게 똑바로 앉는다.
    회음으로 기가 들어 오는 것을 느끼면 항문은 자동으로 오므라든다.

   생식기 및 비뇨기 기능과 밀접한 관련이 있으며, 특히 생식기 건강, 비뇨기 질환, 생식기 관련 통증을 치료하는 데 자주 사용됩니다. 회음혈은 독맥(督脈), 임맥(任脈), 충맥(衝脈) 세 가지 경락이 교차하는 중요한 부위로, 생명의 에너지가 모이는 곳으로 여겨집니다. 회음혈은 특히 남성의 정력 강화 및 여성의 생리 불순 등과 관련된 문제를 개선하는 데 도움이 됩니다.

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14) 승산혈
     준비 운동 시 마사지 하는 곳입니다.
      승산혈은 다리와 관련된 여러 증상에 효과적이며, 종아리 경련, 하지불안증후군, 발목 부위 통증 등을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이 혈자리는 하체의 기혈 순환을 원활하게 하여, 피로와 통증을 경감시킵니다.

15) 삼음교
      삼음교는 간경(肝經), 비경(脾經), 신경(腎經) 세 가지 중요한 경락이 교차하는 부위로, 하체의 기혈 순환을 촉진하고, 특히 여성의 생식기 건강을 개선하는 데 큰 역할을 합니다.


16) 용천혈
    국선도 준비 운동 시 용천혈을 주먹으로 두드린다.

   용천으로 호흡을 한다.
     신장(腎臟)의 기운을 강화하고 에너지를 보충하는 데 효과적인 혈자리입니다.
    특히 전신의 기혈 순환을 원활하게 하여 체력 회복, 불면증, 두통 등 여러 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 용천혈은 인체의 하체와 연결되어 신장, 기혈, 정신적 안정 등 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다.

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