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"Does it sound familiar?"
.....................If you want to try a different approach to cutting out this bad habit, change the way you talk to yourself.
Instead of saying, “I can’t stop doing this!” say “Why not try?”
접근방식의 바꿔보자 .......!!!
| 당신의 사고 방식은 당신의 인생의 과정을 통해 고정 유지 할 필요가 없습니다. << 고정된 사고 방식>> 이 습관을 어떻게 바꾸나요? . .....내면의 목소리가 내가 할 수 없다고 말하는 것을 들을 때, 나는이 행동을 멈출 수 없으며, 그것이 당신의 고정 된 사고 방식이야기임을 상기시켜줍니다. "할 수 없어!" 뒤에 숨어 있는 다른 무언가가 있다면 신중하게 생각해 보십시오. 자신에게 정직하십시오. 질문을, 왜 시도하지? 그런 다음 뇌가 어떻게 반응하는지 관찰하십시오. |
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