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《이웃에 친구들의 선물》
느릅나무(유근피 차)
주로 천식, 비염 증상
피부미용,
부기 해소,
항균효과
고름을 빨아내고 새살을 돋아나게 하는 등, 종기나 종창 등에 효과적
느릅나무는 봄에 어린잎을 채취하여 차나 떡에 넣어 먹기도 하며, 나무껍질은 유근피라 하여 약재로 쓰고 있다.
천식이나 비염 등 각종 알레르기 증상을 진정
코나무로 부르기도 하는데 이 점액 성분에, 소염과 항균 작용이 있다.
위장의 열 제거 장염에 효능
특히 비염이나 축농증
신경을 안정시켜주는 진장효과
불면증을 완화하는 효능
이뇨작용
노폐물을 배출
부종을 완화하는 효능
염증을 없애주어,
위궤양과 십이지장궤양, 대장궤양 등에 효능
《 섭취 방법》
주로 차로 우려먹는데 느릅나무껍질 차는, 진액성분인 카테킨과 타닌 성분은 고온에서 용출되는 특성이 있어 차로 끓여 마시는 것이 좋다.
또한 느릅나무껍질을 끓인 물로, 밥도 지어 먹기도 하는데, 느릅나무 껍질에 있는 성분들을 편안하게 소화 흡수 시킬 수 있다. 느릅나무 껍질은 배고픈 시절에는 구황식품으로 사용되기도 했으며, 잎은 쪄서 먹고, 열매로는 술이나 장을 담그기도 했다.
느릅나무껍질은, 위장의 열을 제거하는 효능이 있어 장염에 도움이 되며 이뇨작용에 효과적인 것으로 알려져 있다.
한방에서도 느릅나무 껍질은 유피라고 하여 약제로 쓰고 있으며 소변이 잘 나오게 하고 소종독과 치습에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
또한 느릅나무 줄기는 항암과 항염증에 효과적인 것으로 알려져 있으며, 세균과 바이러스를 물리치는 효능이 있어, 겨울철 코를 자주 훌쩍이는 사람에게도 좋다.
느릅나무의 기능성 성분은 수용성 성분으로 고온에 잘 우러나기 때문에, 주로 차로 우려 마시고 있다.
느릅나무껍질만 우릴 때는, 느릅나무껍질 20g에 물 2L를 넣고 30분 정도 달여서 아침저녁으로 2잔정도 마시면 좋다.
특히 비염에 효과적인, 칡뿌리나 목련꽃, 도꼬마리의 열매, 수세미 등을 느릅나무와 함께 우려 마시면 더 좋은 효과를 볼 수 있다.
느릅나무줄기를 우릴 때에 물 2리터에 줄기 20g, 껍질 10g을 더하여 달이면 된다.
느릅나무 껍질도 적정량을 섭취하는 것이 좋다.
느릅나무는 특별한 부작용은 없는 것으로 알려져 있지만 속이 차가운 사람은 장기간 섭취하는 것은 금하는 것이 좋다. 또한 느릅나무껍질의 끈적끈적한 점액 성분은 먹어도 좋지만 과도하게 섭취하면 소화불량을 유발할 수 있는 것으로 알려져 있다.
느릅나무는 변비에도 효능이 있어 변비가 심한 경우 차로 마시면 도움을 받을 수 있다.
특히 위암이나 직장암, 자궁암에 효과적인 것으로 알려져 있으며 밤에 잠에 잘 들지 못하는 불면증인 사들도 느릅나무 차를 섭취하면 도움을 받을 수 있습니다.
피를 맑게 하고
노화를 방지
효과를 보기 위해서는, 진하게 달여 먹는 것 보다는, 2~3개월 정도로 꾸준하게 먹는 것이 효과적
ᆢ 토복령 효능 및 부작용 차 먹는법 (feat.망개뿌리)
천연방부제ㆍ
해독 작용
잎ㆍ떡을 감싸 쉽게 상하는 팥을 변질되지 않게해주고
향도 좋게 하는데 3-4일ㅈ정도는 거든이 견딘다.
망개나무 뿌리를 한자로 #토복령
성분으로는 사포린, 파릴린, 아미노산,유기산, 루틴, 디오스케인 등 다양한 성분들이 있다
토복령은 해독작용을 하는 성분들이 뛰어나서 100가지 독을 푸는 효능을 가졌으며 구황식물로 섭취를 하면 식사대용으로 아주 좋다
토복령을 꾸준히 섭취하면 인체에 쌓이기 쉬운 수은이나 니켈, 카드뮴 같은 중금속을 해독
온약이나 살충제 소독제의 제독 및 혈액을 정화
위경련, 간경에 작용을 하여 몸에 열을 내리고 습을 없애며
몸속의 온갖 독을 풀어준다.
항암작용
# 망개뿌리 토복령 속 디오스케닌 성분이 풍부하게 함유 되어 있다.
이 성분이 신진대사를 활발하게 해주어 혈액순환개선 및 면역력을 높여주며 각종 질병을 예방
혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다
피를 맑게하고 혈관벽을 강화시켜 혈액의 흐름을 좋게 해주어 혈압을 낮추어주어 심근경색, 동맥경화, 고혈압등 혈관질환을 예방
다양한 폴리페놀과 플라본이드성분ᆢ토복령 40g을 달여 토복령차로 조금씩 나눠마시면 효능 얻을수 있다
항염작용
항염작용이 뛰어나 피부 염증을 발생하는 독소를 제거하고 아토피 피부염 같은 피부질환 완화에 효과가 뛰어나다
또한 우리몸 노화의 주범인 활성산소를 제거하고 세포손상을 막아주는 항산화 효과가 있어 피부염 완화에 도움이 되고 피부노화를 방지하는데 망개뿌리 효능 얻을수 있습니다
이뇨작용
몸속에 노폐물이 쌓이면 부종이 생기고 여기에 소변보는 것조차 시원치 않으면 신장 기능까지 악화되는데요
평소 돌복령차를 꾸준히 드시면 몸속 열을 내리고 땀을 흐르게 해 피를 맑게 하고 소변을 잘나가게 하는 약리작용 을 하므로 이뇨작용을 활발하게 도와주고 신장기능을 강화시켜 눈이나 다리가 붓는 부종환화에 효과가 있으며 신장염,방광염에 효험이있고 신우신염과 신장결핵 치료에 도움을 줍니다
#토복령차 먹는법
깨끗히 씻은후 잘게 썰어 날씨가 좋고 바람이 부는 곳에서 바싹 말려 차로 달여 마신다.
뿌리를 쌀뜨물에 담구는 이유는 토복령독성, 떫은 맛을 제거해준다
#토복령부작용
토복령에 설사를 멈추게 해주는 효과가 있는데 평소에 몸이 차가운 분들이나 허약한 분들은 토복령 부작용으로 변비가 생길수 있다
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