강아지 풀

식물도 바람을 이용해 운동을 한다고 하는데, 사람이 동물이란 점에서 움직여야 건강할 수 있다는 것은 당연한 일이다.

    ...;) 사람도 비슷하다.

탄자니아의 마사이 부족은 주로 육식을 한다.
때문에 미국사람보다 더 많은 동물성 지방을 먹고 있다.
그러나 심장혈관질환에 걸리는 사람은 거의 없다.
중국의 소수민족이나 마사이족은 농사 또는 사냥으로 운동량이 많기 때문이다.

근육을 비롯하여 사람 몸의 여러 기관에는 공통된 하나의 원칙이 있다.

첫째. 적당하게 움직이고 활용하면 단련되고 발달된다.

둘째. 쓰지 않으면 위축되고 파괴된다.

셋째. 지나치게 쓰면 오히려 쇠약해진다.

《바람이 운동을 시켜주는 풀》

**_누워 있거나 앉아있는 시간이 많으면 ..