엄지 손가락

엄지손가락은 의욕

< 엄지손가락 자극법으로 뇌의 혈류량이 올라갔다 >

1.치매 예방
2.건강 수명이 길어진다
3.기력,의욕 솟는다
4.분노 초조함 사라진다
5.기억력 향상
6.숙면
7.냉증이 해소ᆢ혈류 개선
8.생활의 운동 기능 향상
9. 혈압 안정



< 엄지손가락 자극법 >

1.엄지손가락 구부리기 자극법

제1관절만 구부리고 펴는 체조ㆍ중요한 점은 제1관절을 구부렸을 때의 감각을 확실히
의식하는 것이다
감각 영역을 자극해서 뇌의 혈류량을 증가시킨다
10쪽 10회 반복한다

2.엄지손가락 펴고 구부리기 자극법

양쪽 손바닥을 위로 향한 채 엄지손가락으로 새끼의
셋째마디 부분을 터치하고 떼는 동작을 반복하는 체조 ㅡ

포인트는 엄지손가락을 구부릴 때 손바닥 아래의 손목 부분 주위에 미치는 자극을 느껴보세요
여기에 자극이 가는 것을 의심함으로써 뇌의 감각 영역
을 활성화시킵니다

3.엄지손가락 터치 자극법
엄지손가락 안쪽과 검지의 안쪽, 중지의 안쪽, 약지의
안쪽, 새끼의 안쪽을 마주보게 차례로 터치하는 체조

운동영역, 감각 영역의 자극되어 터치하기 실시 전과
후의 뇌 전체의 혈류가 개선되는 것을 알 수 있습니다