두 손을 모으면, ...(!)

Hand and Finger Exercises to Improve Their Strength and Flexibility

관절 이야기
ᆢ손가락 관절이 뻣뻣(!)해 진다는 의미는 관절에 에너지가 잔뜩 들어갔을 때다.

이때
뻣뻣해 진 관절을 1°이상 구부리면 강직에서 벗어날 수 있다. 일부러 피려하지 않고, 자신의 손가락에 의념을 둔 채 구부리라는 명령어가 필요하다.

검지 손가락을
직접 구부리라고
명령!!!

스스로에게 지시하는 순간 강직에서 풀릴 수 있게 된다.

ᆢ 발가락에 힘이 들어갔을 때도 같다.