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우리 몸의
엔진을 고치면
뇌도 살아난다. ♧ 부신과 갑상선이다.
◇ 치료 방법
1. 장을 먼저 치료해야 한다(스트레스 관리와 함께)
- 부신은 스트레스에 반응하는 장기이다.
- 면역세포의 70% 이상이 장에 존재한다.
- 장에 문제가 생기면 부신은 무리해서 일을 해야 하고, 문제가 지속되면 과로로 인한 '부신 피로'에 빠진다.
- 부신을 쉬게 하려면 먼저 장을 치료해야 한다.
2. 반드시 '저탄수화물 식이'를 해야 한다.
▲ 갑상선 관리
- 콩의 섭취가 좋으며 낫토, 두부, 된장, 청국장 등 발효된 콩의 형태로 먹자.
◐ 갑상선기능 저하증 핵심 증상
1. 피로감 : 무기력감 등 신체 활동이 크게 없음에도 피로감을 잘 느낌
2. 졸림 : 특별한 이유 없이 자주 졸림
3. 기억력 저하 : 기억력이 떨어지고 멍하다고 잘 표현함
4. 전신통 : 온몸이 아프다고 자주 표현함. 다발 부위 관절통처럼 호소하기도 함
5. 우울, 불안, 초조 : 우울하며, 기분이 늘 처져 있고, 불안감을 호소하기도 함
6. 추위를 잘 탐 : 손, 발이 늘 차고 추위를 잘 못 견딤
7. 쉰 목소리 : 목이 자주 칼칼해지며, 쉰 목소리와 함께 목소리 톤도 낮아짐
8. 체중 증가 : 많이 먹지도 않는데 체중이 자꾸 증가함
9. 변비, 소화불량, 자주 체함 : 위산 분비 저하로 소화를 잘 못 시킴
10. 두통, 어지러움 : 이 증세로 신경외과에 내원하는 경우가 흔히 있음
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