메모 ㆍ노트

제2심장ᆢ종아리 근육 강화
혈액순환ㆍ혈압정상

혈관펌핑 운동
ᆢ 발목운동 ㆍ기지개 ㅡ 30초

간식ᆢ자색 고구마 ㅡ 콜레스테놀 저하 ㆍ안토시아닌 ㆍ자색고구마칩
전자레인지 ᆢ 1분 40초


제일빨리 늙는 곳은 눈 혈관
ㅡ 뇌졸증ㆍ중풍 ㅡ 치매 ㅡ 시각정보 ㆍ자극 감소ㆍ눈 검사 ㅡ바탕색 빨강색 녹색바탕에 검은 글씨 중 잘 보이는 곳 확인

답ᆢ녹색이 노안

지압법 ㆍ천응혈 ㆍ3초 누른다.반복적으로 맑아진다.

아스타잔틴ㆍ효능ㅡ활성산소 제거ㆍ노화예방ㆍ눈 건강ㆍ혈류량 증가ㆍ


아스타잔틴
베타카로틴
비타민 c

아스타잔틴ㆍ새우 게ㆍ가루로 만들어

ㅡ 빨갛게 변하는 해물
ㅡ 다시마 맛
ㅡ 눈 피로