삶의 묘미~~^♡^

다양성은 삶의 묘미”

현재 순간에 머무르면 걱정이 줄어든다.

당신이 '현재 순간에 존재하지 않을 때', ...

당신은 과거를 생각하거나, 미래를 생각하거나, 화면으로 주의를 돌리면서 머릿속에 갇혀 있습니다 .

      "지금의 힘"에서

현재 순간에 존재하는 법을 배우면 불안으로부터 자유로워지고,

동시에 본질적인 존재의 무한한 평온함과 연결될 수 있다고 설명합니다.


최근 연구자들은 과거와 미래에 대한 생각을 버릴 수 있는 사람들( 마음챙김 이라고도 함 )이 일반적으로 더 행복한 사람들이라는 증거를 발견했다.



현재 순간에 대한 인식은 "당신이 하는 일의 질을 변화시켜 더 큰 창의적 흐름 , 향상된 관계, 그리고 가정과 직장에서의 생산성 증가로 이어질 수 있습니다."

어린 시절 우리는 몇 시간 동안 장난감으로 놀고 창의력을 발휘할 수 있었습니다. 어제 무슨 일이 있었는지에 대한 스트레스도 없고 내일에 대한 불안도 없었습니다. 당신과 당신의 색칠책은 하나가 되었습니다. 선은 중요하지 않았고, 현재 순간의 창의성만 중요했습니다.