Voice golf swing

ᆢ세포는 늘 지금에 있다. 반면에우리의 생각은 어제를 곱씹고 내면의 재판관으로 판단하고 반응한다. 그러면세포도 스트레스로 반응해 생리 기능을 전쟁 상태로 내몰고 간다.남에 말을 들으며 반응하려는 자신을 볼 때 세포를 떠올려 보라 ! 또한뇌는 개발되어 가는 과정에서, 다른 세포들과의 연결에 실패하는 뉴런들은 자기 자신을 죽이도록 프로그램되어 있다. 이것은생명 유지는 연결을 필요로 한다는 사실을 보여주는 증거다.**_ 어떤 세포도 혼자서는 살 수 없다는 것이다. 우리에게 귀 기울이는 세포 : 우리는 듣는가 ? 우리가 다른 사람을 판단하거나 비판하는 내면의 대화를 할 때 우리 세포는 반응한다. 세포도 그것을 듣고 스트레스나 화로써 반응..

ᆢ태양신경총(Solar Plexus)이란?​1) 위치와 구조태양신경총은 갈비뼈와 배꼽 사이 상복부에 위치하며, 횡격막 바로 아래에 있습니다.이 신경망은 교감신경계와 부교감신경계를 포함하며, 복강 내 주요 장기(간, 위, 비장 등)와 연결됩니다.​2) 기능생리적 역할: 소화기 조절, 혈류 관리, 스트레스 반응 조절 등 자율신경계의 중심 역할을 합니다.정신적·감정적 연관성: 스트레스와 감정 변화에 민감하며, 불안이나 긴장 시 통증이나 불편감을 유발할 수 있습니다.​​임맥이란?#임맥(任脈)은 인체의 경락 체계에서 중요한 역할을 하는 경맥 중 하나입니다.1) 임맥의 위치와 경로- 임맥은 몸의 앞쪽 정중선을 따라 흐르는 경맥입니다.- 회음부에서 시작하여 복부, 가슴, 목을 지나 입술 중앙에서 끝납니다.2) 임맥의..

ᆢaphrodisiacs​ 1) 통캇알리(Tongkat Ali)2) 마카(Maca)3) 아슈와간다(Ashwagandha)4) 아몬드(Almonds)5) 마지팬(Marzipan)6) 꿀(Honey)ㆍsexual 7)아티초크( Artichoke) 8) 아스파라거스(Asparagus)6) 아보카도(Avocado) ㅡ남성 홀몬인 테스토스테론(testosterone)을 생성 성욕 증가​7) 바나나(Banana) 8) 화분(花粉 : Flower pollen)ㅡ리비도를 증진9) 코코넛(Coconut)10) 대추(Dates)ㅡ(Ayurveda) 의학에서 피를 깨끗하게 ㆍ 정자수 증가ㆍ대추와 코코넛(coconut)과 아몬드 배합하여 복용11) 달걀(Eggs)12) 마늘(Garlic) 13) 망고(Mango) 14) ..

자만심대신 읽기 한 문장내 몸 움직이기 연습에서첫째는 자만심 버리기다,믿겠는가 ?내 몸을 움직이는 일,내 몸도 마음대로 못 움직이면서 남의 몸을 움직이려는 어리석은 나를 발견함으로써 자만심을 버리는 연습이 되지 않겠습니까?자신감 부족/ 우기거나/되받아치는 식/ 남어 언행에 휘둘린다.자신감은 어디서,...?상대방 무시하거나 무작정 우기지 않고 설명 또는 설득 할 수 있는 힘ㆍ즉 균형감각은 자신감에서 시작내 몸을 움직이기 위해오늘도 한 문장을 일기에 적습니다. 이는 내 몸을 꾸준히 움직이는 일이 어렵다는 사실을 잊지 않기 위해서 쓰십시오.소위 나에게 집중하지 못하고 타인의 생활 방식에 자ㅡ꾸 훈수를 두기와 나눔의 차이점은 말로 이래라 저래라하느냐,행동으로 본보기가 되느냐의 차이다.즉 내 몸도 마음..

ᆢ뇌와 장의 은밀한 대화 : 더 커넥션​1. 뇌와 장의 상호작용 교란 • 올리브유와 적포도주에 든 폴리페놀과 강황, 커큐민, 생강 등 식물성 식품 고유의 항염증 효과를 더하면 장내 미생물 군에 긍정적 영향을 미치고 (장내 미생물군의 다양성과 풍부함을 증가), 장에 이로우며 (장 누수성 감소), 뇌에도 유익한 (뇌의 저강도 염증반응을 예방) 식단이 된다. • 장과 장내 미생물군은 우리의 감정과 통증 민감도, 사회적 상호작용 더 나아가 우리의 의사결정에까지 영향을 미칠 수 있다. • 소위 말하는 '직감'(영어로 직감은 gut feeling임)에 따른 의사결정을 신경생물학적으로 풀이하자면, 우리가 어떤 중요한 결정을 내릴 때 뇌와 장 사이의 복잡한 의사소통이 일정한 역할을 한다는 뜻이다. • 장에는 고유의 신..