痛風ㆍ예방
+ 물을 많이 먹고 탕종류는 먹지 말아야 하고,
+ 알카리성 식물을 많이 먹고 산성식물을 적게 먹어야
+ 채소를 많이 먹고 밥은 적게 먹어야
ᆢㆍ신장이 우리몸의 첫번째 배설기능을 하는 기관이라면 우리몸에는 신장말고 배설기능을 하는 제2의 신장이 피부입니다.
피부가 호흡을 잘 할수 있도록 몸에 꽉쬐는 옷보다는 좀 넉넉한 옷을 입고 내의는 피부에 좋은 순면(요즘은 순면 아닌것을 찾기도 쉽지 않아 보입니다만)을 입어야 합니다.
다음으로는 운동을 해야 합니다. 운동은 몸에 땀이 조금 날때까지 해주시는게 제일 좋습니다.
이렇게 나쁜것을 땀으로 배출시키는 목적은 우리 혈액을 정화하는데 그 목적이 있습니다.
다음으로는 사우나로 땀을 적당량 배출시켜 주면 좋습니다. 다만 사우나를 하기전에 물을 충분히 마셔두는게 좋습니다.
*** 통풍을 치료하는 혈자리는 어디일까요.
不通則痛(통하지 않으면 고통스럽고)
不榮則痛(혈액순환이 안되면 고통스럽다)
통풍은 어떤원인으로 아픈걸까요?
중의에서는 不通則痛이라고 합니다. 폐기물들이 체외로 배출되지 않아서 통증이 생긴다고 봅니다. 그래서 기를 더해주고, 피를 원활하게 하고 어혈을 제거하는데 그 치료의 목적을 둡니다. 서의(西醫)에서 말하는 요산염결정을 몸밖으로 내보내서 고통을 줄이고, 완화시켜 통풍을 치료합니다.
*은백혈(우리 발가락에 위치하고 있습니다) *태백혈(은백혈로 부터 조금 떨어져 있습니다)
*공손혈 이 세가지 혈을 자극해 주면 좋습니다. 특히 이 세가지 혈자리는 엄지발가락 옆에서 시작해서 발안쪽으로 일렬로 위치해 있기 때문에 하루에 목판으로 50~100번정도 긁어주시면 제일 좋습니다. 일타삼피 효과를 보실수 있습니다.