Good shot은 호르몬 작용

ᆞᆢgood shot의 필수 호르몬


※ 세로토닌은 햇볕과 영원한 사랑
♡ 사랑하는 시간은 새벽부터 저녁까지
♡ 부족의 신호 ᆞ예민, 피곤, 쉽게 화가 날때



※멜라토닌의 사랑은 밤, 이 리듬에 생활은 뇌와 몸을 건강하게 하는 지름길
♡ 9시부터 오전 7/30
♡ 뇌 보호, 노화 방지, 우울 치료, 휴식


ᆞᆢ두개의 호르몬은 생체시계가 담당한다. 시교차상핵(suprachiasmatic nucleus)..이 곳에서 빛이 사라졌다가 정보가 송과선에 전달되면 멜라토닌이 분비되어 잠이 오게 된다.


ᆞᆢcortisol과 골프
이 호르몬은 신체가 육체적ᆞ심리적 스트레스에 적응력을 갖는다. 새벽 5시에서 8시 사이에 분비된다. 이게 부족하면 근육 약화, 몸이 피로해진다.


GOOD SHOT ᆞgood shot의 순간은 바닥을 향한 추를 달고 다니나 보다. 때문에 성공 이후에 대해서는 숙고하는데 게으름을 펼치나 보다.


그렇다면
연습의 조건으로 받아들여 휴식을 취해 지혜가 곁든 연습을 권하는 이유가 있다.


? "내가 나 자신을 관리" 해 주어야 하는 detail CEO라는 것에 이의를 달 수 없는 이유다.